4k auto 10  ไขข้อสงสัย คาร์ดิโอ VS เวทเทรนนิ่ง ลดแบบไหนให้ผลดีกว่ากัน?

แชร์เรื่องนี้
คัดลอกลิงก์
กดฟัง
-ก
ก+
ผู้ชายที่ต้องการลดน้ำหนักให้เห็นผลอย่างรวดเร็ว มีการออกกำลังกายหลากหลายรูปแบให้เลือก ซึ่งจะต้องมีการควบคุมอาหารร่วมด้วย จะทำให้เห็นผลได้เร็วทันใจ อย่างไรก็ตามเชื่อว่ามือใหม่อาจกำลังสงสัยกับวิธีออกกำลังกายระหว่างการเล่นคาร์ดิโอกับการเวทเทรนนิ่ง แบบไหนที่เหมาะสำหรับผู้ชายมากกว่ากัน ลองมาหาคำตอบ เพื่อผลลัพธ์ในการฟิตหุ่นให้ได้ดั่งใจในเร็ววันกันดีกว่า