m4wins 10 "มื้อเย็น" ควรเป็นเวลาไหน เวลาอะไรไม่ควรทานอาหารแล้ว
แชร์เรื่องนี้
คัดลอกลิงก์
กดฟัง
-ก
ก+
การหาเวลาที่แน่นอนว่าควรหยุดกินข้าวเย็นเมื่อไหร่นั้นเป็นสิ่งที่ถกเถียงกันมานานแล้ว ปัจจัยหลายประการส่งผลต่อเวลาที่คนหยุดกิน เช่น ความอยากอาหาร นิสัย วัฒนธรรม กำหนดการทำงาน ความชอบส่วนตัว และการตั้งค่าทางสังคม ปัญหาหลักสำหรับคนส่วนใหญ่คือการกินดึกเกินไปอาจทำให้เพิ่มน้ำหนักได้ ทุกคนมีความคิดเห็นเกี่ยวกับเวลาที่ดีที่สุดในการหยุดกิน แต่คุณอาจสงสัยว่ามีอะไรบ้างที่อิงตามการวิจัยทางวิทยาศาสตร์
|